やさしいストレッチ

1時間の中で、身体をほぐしてよく伸ばしていく。筋力トレーニングも少し取り入れて動きやすい身体にしていきましょう。

健康講座　3か月コース

【やさしいストレッチ】　　7/14 28  8/25 9/8 22  月曜日10時から11時

定員　女性24名

会場　横浜市男女共同参画センター　フィットネスルーム

持ち物　タオル　飲み物　動きやすい服装

参加費　4000円（市外の方は4400円）

お申し込み開始　6月4日　9時から先着順　　045－862-5052