暑熱順化　ご参加ありがとうございました

暑熱順化　～大塚製薬タイアップイベント～

4月25日　茅ヶ崎市役所にて暑熱順化のクラスでした。

当日は少々涼しい気候でした。定員30名の所キャンセル待ちのかたもいらした人気のクラスとなりました。

暑くなる前に汗を掻いて暑さに体を慣らし酷暑といわれている夏に備えるというもの

大塚製薬からわかりやすいお話が入りイオンウオーターのお土産付き、その後は椅子ヨガで身体を動かしました。

体すっきり！　きつくないけど動いた気がした！　など嬉しい感想をいただきました。

体を動かすのが良いと思いますが、苦手な方はお風呂で汗をかくのもよいそうなのでぜひ湯船につかり汗をかいてください。熱中症に備えましょう。備えあれば患いなし。