100万ドルの歌体操アカデミー　第1期インストラクター養成講座終了

平塚市旭地区の地域包括センター絆で第1期歌体操インストラクター養成講座を開催しました。

今回は地域で活躍されている方々がご参加くださり、サロンや教室で歌体操を広めてくださいます。

シニアの身体にやさしい、諳んじて歌うことの出来るみんなのなじみのある歌に合わせて体操します。歌に合わせて動きが決まっているのでみなさん習得しやすく楽しく指導ができると思います。

・かかし　→　踵落としとバランス運動

・金太郎　→　関節まわし　　　などなど。。。

簡単な動きですが、歌いながら動くのでなかなかの運動量です。

簡単な動きなので自分で調整もしやすいため無理なく体操することが出来ます。

運動の指導だけではなく、

・高齢者の心と身体

・救急法

・フレイルについて　　　　など含め4日間の講習会を行っています。

保健師さんと健康運動指導士で講習を担当していきます。

 

シニアにどんな運動を提供したらよいか？　お悩みの方はぜひこの講習でシニアの歌体操をマスターし、日々の指導やサロン等でご活用ください。養成講座の出前を行っていますのでぜひご相談ください。