日時：月3回月曜日　10：00～11：00　　もしくは　13：00～14：00　　　

　　　場所が取れた時により時間変更します

場所：いこりあ和室　茅ヶ崎駅から徒歩5分　　茅ヶ崎市新栄町12－12　トラストビル４階

参加費：２０００円/月

内容：ストレッチ体操・筋力トレーニング　

バランスよくいろいろな運動を取り入れます