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シニア体操教室『いきいきバランスアップ体操』

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2021年9月

2021年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年9月14日 Ayumi Sekine 未分類

やさしいストレッチ体操B

戸塚にある男女共同参画センター横浜のやさしいストレッチ体操Bの申し込みが9月17日から始まります。 いつも人気の教室ですので、ご希望の方は初日開始時間のお電話をお勧めします。 EPSON002

2021年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年9月10日 Ayumi Sekine 未分類

茅ヶ崎薬膳ヨガ 

「気」を巡らせて体調を整える。「経絡養生」の理論をヨガに落とし込み、ツボを伸ばして刺激を与えます。呼吸法、易しいポーズでほぐします 体のお悩み(肩こり、腰痛、何となく不調)が解消する1歩になるかもしれません。身体の声を聴 […]

プロフィール

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プロフィール
高齢者体操インストラクター
健康運動指導士
介護予防運動指導員
ヨガ指導員・ひめトレインストラクター・   コグニサイズ指導員

運動でコンディショニングを整え腰痛、肩こり、膝痛などを解消しましょう


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