怪我をしない・させないヨガ 理学療法士KOUMEI先生監修のヨガをお伝えしていきます。
ポーズを通して体を動かしていきますが、とらわれずに体を気持ちよく動かし呼吸を深めます。
9つのバンダをかけることで関節と筋肉を安定させて動きます。
リラックスヨガ 伸ばして・縮めて整えていくヨガです。心も体もリラックス。
藤沢 神奈川県立スポーツセンター アリーナｗ 多目的フロア２
・2022年4月～ 木曜日１９：３０～２０：３０ 全10回 ¥１１，０００
・2023年4月～ 水曜日１０：００～１１：００ 全１０回 ¥１１，０００
コンディショニングヨガ
平塚 平塚総合公園体育館
・2023年4月～ 金曜日１９：４０～２０：４０ 全12回