怪我をしない・させないヨガ 理学療法士KOUMEI先生監修のヨガをお伝えしていきます。

ポーズを通して体を動かしていきますが、とらわれずに体を気持ちよく動かし呼吸を深めます。

9つのバンダをかけることで関節と筋肉を安定させて動きます。

リラックスヨガ  伸ばして・縮めて整えていくヨガです。心も体もリラックス。

藤沢 神奈川県立スポーツセンター アリーナ 多目的フロア2 

・2022年4月~ 木曜日19:30~20:30 全10回 ¥11,000

・2022年4月~ 水曜日10:00~11:00 全10回 ¥11,000

グリーンハウス「総合受付」

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