怪我をしない・させないヨガ 理学療法士KOUMEI先生監修のヨガをお伝えしていきます。
ポーズを通して体を動かしていきますが、とらわれずに体を気持ちよく動かし呼吸を深めます。
9つのバンダをかけることで関節と筋肉を安定させて動きます。
リラックスヨガ 伸ばして・縮めて整えていくヨガです。心も体もリラックス。
藤沢 神奈川県立スポーツセンター アリーナ 多目的フロア２
・2022年4月～ 木曜日１９：３０～２０：３０ 全10回 ¥１１，０００
・2022年4月～ 水曜日１０：００～１１：００ 全10回 ¥１１，０００
グリーンハウス「総合受付」
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