AFT　アロマフットセラピー開催

2月25日（土）　10時から

茅ヶ崎市男女共同参画センター和室にて　アロマフットセラピーのクラスを開催しました。

第2回目の今回は4人のご参加でのんびりと行いました。

前半は坂田さん（アロマインストラクター）による、アロマオイルの講義と実技です。季節の変り目にスムーズに過ごすためにと

・パルマローザ

・ローズゼラニウム

・シダーウッド

・スイートマジョラム

・ベルガモット

・プチグレン

・ラベンダー

・ローレル

の8種類のオイルを選んで持ってきてくれました。　DFの香水売り場のように白い紙にオイルを垂らしてくれたもので匂いを嗅ぎ、好きなオイルを探していきます。　好みのもの、そうでないもの　各自「これ好き！」「これは、、」と盛り上がります。　それぞれ好きなものを10滴　選んで入れて　混ぜ混ぜ。　好みのブレンドを瓶に詰めてオイルのラベルを書いて貼ります。　作業は楽しく。初めてあった方とも会話がはずみます。

後半は自分の作ったオイルで自分の足を揉んでいきまます。たっぷりのオイルを足に塗り、ふんわりと心地よい匂いに包まれゆっくりと膝下をほぐしていきます。絞ってみたり、たたき上げたり、押したりといろいろな手技でほぐします。片足終わったころには左右の足の差は一目瞭然！！　両足ほぐして整えて「明日の朝の足は驚くほど軽いよー」という言葉に心弾みます？

人に揉んでもらうのももちろん気持ちがいいですが、自分でできたらいつでも好きな時にセルフコンディショニングできます。　残ったオイルは家に持ち帰ってさらに楽しんでください。

次回は5月を予定しています。