2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 Ayumi Sekine 未分類 かわさきCOLORS FUTURE 椅子ヨガ 11月2日 川崎市役所 uni cofee 椅子ヨガ開催しました。 前半は大塚製薬永岡さんの〖水分補給の大切さ〗についてのお話がありました。 水ではなくイオンウオーターのようなミネラルが含まれている物を摂取する方が、身体 […]
2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 Ayumi Sekine 未分類 やさしいストレッチ参加者募集のお知らせ 横浜市男女共同参画センター で開催される〖やさしいストレッチ〗募集のお知らせです 1月から3月迄隔週月曜日10時から11時 1/26 2/9 2/16 3/9 3/23 12月3日より電話受付 毎回すぐにキャンセル待ち […]
2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 Ayumi Sekine 未分類 椅子ヨガ 無料イベント11/2 川崎市のイベントで〖椅子ヨガ〗をさせていただきます。 椅子に座って？？ 安定するのでポーズに集中できます。 呼吸を深めて秋の一日にヨガしませんか？ 11月2日 10時から11時半 動きやすい服装でお越しください 参加は無 […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 Ayumi Sekine 未分類 R7 高齢者のいきいき健康教室 茅ヶ崎市14の会場で「高齢者のいきいき健康教室」が開催されます。 参加費は無料 内容は健康講和、運動（自宅でもできる簡単な筋力トレーニング）、測定（骨の健康度、握力、口腔機能） です。 対象者はおおむね75歳以上の方です […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 Ayumi Sekine 未分類 ちがさき健康チャレンジフェスタ 2025 ちがさき健康チャレンジフェスタ 8月31日 10時から15時 茅ヶ崎市役所本庁舎 「３０３３体力測定会」 10時から1４時40分まで （5部制） 申込先着順 小学生以上各会20名 ご自身の今の運動能力を計ってみ […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 Ayumi Sekine 未分類 秋のリラックスヨガ 参加者募集中 伸ばして 縮めて 整えていくヨガ 秋期リラックスヨガ 参加者募集中 場所 神奈川県立スポーツセンター アリーナ２ 多目的フロア２ 開催時間 水曜日10時から11時/木曜日19時半から20時半 対象・定員 水曜クラス 1 […]
2025年7月23日 / 最終更新日時 : 2025年7月23日 Ayumi Sekine 未分類 晩夏の経絡養生 ◎ 晩夏は湿によるトラブルが起こりやすい 晩夏は湿気の影響で「湿〔しつ〕」の「邪〔じゃ〕」が体に入ります。東洋医学の古来からの教えで、腎は先天の本〔もと〕（生まれながらの気）、脾は後天の本（食べ物などから生命力を補充する […]
2025年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 Ayumi Sekine 未分類 いきいきバランスアップ体操 参加者募集 いきいきバランスアップ体操 参加者募集中 木曜日 10：55～１１：５５ 内容 ストレッチ体操、筋力トレーニング 場所 藤沢新堀ライブ館 2階グルーバースタジオ 参加費 スタジオ代月500円 お月謝制 １0 […]
2025年6月20日 / 最終更新日時 : 2025年6月20日 Ayumi Sekine 未分類 茅ヶ崎市転倒予防教室 松林ケアセンター会場 ６/15 6月15日 茅ヶ崎市転倒予防教室『松林ケアセンター』会場でした。 朝は雨が強くお足元悪い中、、と思ってましたが お出掛けになる頃は止み ほっとしました。 とはいえ、風は強く湿気もすごいなか多くの方のご参加ありがとうござい […]
2025年6月5日 / 最終更新日時 : 2025年6月5日 Ayumi Sekine 未分類 いきいきバランスアップ体操 藤沢クラス いきいきバランスアップ体操 藤沢クラス 藤沢のいきいきバランスアップクラス せっかく 身体を動かそう！ やってみよう！とお問合せをいただきましたが、 スタジオがそんなに広くないので皆さんにのびのびと動いていただきたいと思 […]
