2026年4月11日 / 最終更新日時 : 2026年4月11日 Ayumi Sekine 未分類 暑熱順化 椅子ヨガ 暑熱順化 最近聞かれる言葉ですね。 暑くなる前に身体を暑さに慣らして熱中症を防ぐという事です 昨今は徐々に熱くなるという事がなく、クーラーで快適な温度の中で暮らしていると暑さ負けしやすい。 椅子ヨガで汗をかいて暑さ慣れし […]
2026年4月11日 / 最終更新日時 : 2026年4月11日 Ayumi Sekine 未分類 春のリラックスヨガ （追加募集） 春のリラックスヨガ 追加参加者募集中 ご好評につき夜の部は募集定員を上回りました。定員を超えたお問い合わせはお断りさせていただいておりましたが、定員を5名増加しました。 あと5名募集させていただきます。 朝の部もご参加で […]
2026年3月20日 / 最終更新日時 : 2026年3月20日 Ayumi Sekine 未分類 春のリラックスヨガ 春のリラックスヨガ 参加者募集中 まだ、朝の部・夜の部ともご参加できますので、ぜひどうぞ！ 場所 神奈川県立スポーツセンター アリーナ２ 多目的フロア２ 時間 水曜クラス 10時から11時 木曜クラス 19 […]
2026年2月22日 / 最終更新日時 : 2026年2月22日 Ayumi Sekine 未分類 やさしいヨガ 参加者募集 ヨガクラス 参加者募集 茅ケ崎駅近くの男女共同参画センター「いこりあ」でヨガ教師クラスを開催。 硬くても やったことなくてもOK みなさんを見ながらやらせていただきます 無理なく怪我無く 体を動かしていきましょう &nb […]
2026年2月20日 / 最終更新日時 : 2026年2月20日 Ayumi Sekine 未分類 歌体操 講師養成講座ご案内 茅ケ崎市では後期高齢者対象に歌体操がしない25か所で開催されてます。 今日出掛けるところ みんなと集まりおしゃべりするところ 体を動かすところ 色々な目的での通いの場です 茅ケ崎市では通常4日間でボランティア養成をし各会 […]
2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 Ayumi Sekine 未分類 かわさきCOLORS FUTURE 椅子ヨガ 11月2日 川崎市役所 uni cofee 椅子ヨガ開催しました。 前半は大塚製薬永岡さんの〖水分補給の大切さ〗についてのお話がありました。 水ではなくイオンウオーターのようなミネラルが含まれている物を摂取する方が、身体 […]
2025年11月17日 / 最終更新日時 : 2025年11月17日 Ayumi Sekine 未分類 やさしいストレッチ参加者募集のお知らせ 横浜市男女共同参画センター で開催される〖やさしいストレッチ〗募集のお知らせです 1月から3月迄隔週月曜日10時から11時 1/26 2/9 2/16 3/9 3/23 12月3日より電話受付 毎回すぐにキャンセル待ち […]
2025年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年10月28日 Ayumi Sekine 未分類 椅子ヨガ 無料イベント11/2 川崎市のイベントで〖椅子ヨガ〗をさせていただきます。 椅子に座って？？ 安定するのでポーズに集中できます。 呼吸を深めて秋の一日にヨガしませんか？ 11月2日 10時から11時半 動きやすい服装でお越しください 参加は無 […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 Ayumi Sekine 未分類 R7 高齢者のいきいき健康教室 茅ヶ崎市14の会場で「高齢者のいきいき健康教室」が開催されます。 参加費は無料 内容は健康講和、運動（自宅でもできる簡単な筋力トレーニング）、測定（骨の健康度、握力、口腔機能） です。 対象者はおおむね75歳以上の方です […]
2025年8月9日 / 最終更新日時 : 2025年8月9日 Ayumi Sekine 未分類 ちがさき健康チャレンジフェスタ 2025 ちがさき健康チャレンジフェスタ 8月31日 10時から15時 茅ヶ崎市役所本庁舎 「３０３３体力測定会」 10時から1４時40分まで （5部制） 申込先着順 小学生以上各会20名 ご自身の今の運動能力を計ってみ […]
